Mochten wij elkaar nog niet kennen...

Hi, ik ben Estrella!

Ik ben één van de mede-oprichters van FullCharge.

Steeds meer medewerkers hebben last van slaapproblemen, piekeren en chronische stress.

En dat heeft impact. Op henzelf én op de organisatie.

Gelukkig hoef je geen grootse veranderingen door te voeren om mentale gezondheid te verbeteren.

Juist de kleine dagelijkse keuzes maken het verschil.

Ik spreek veel HR-managers en leidinggevenden die zeggen: "We willen hier iets mee, maar hoe maken we het praktisch en laagdrempelig?"

Daarom heb ik een handige poster gemaakt met 30 mini challenges die je direct kunt gebruiken — voor jezelf of binnen je organisatie.

Als jij klaar bent om mentale gezondheid op de werkvloer te bevorderen en medewerkers (en jezelf) op een luchtige manier te inspireren en activeren, is deze poster zeker iets voor jou!