FullCharge

0 comments

Zelfliefde is een staat van waardering voor jezelf die groeit uit de dagelijkse acties die jij onderneemt om je fysieke, psychologische en spirituele groei te ondersteunen.

Zelfliefde wil zeggen dat jij een hoge achting hebt voor je eigen welzijn en geluk. Iemand die zelfliefde aan zichzelf toont, zorgt voor zijn eigen behoeften en offert hierbij zijn eigen welzijn niet op om anderen te behagen. Zelfliefde betekent geen genoegen nemen met minder dan dat je verdient.

Zelfliefde betekent jezelf accepteren zoals je op dit moment bent, voor alles wat je bent. Het betekent dat je je emoties accepteert voor wat ze zijn en je jezelf op de eerste plek zet.

Zelfliefde kan voor iedereen iets anders betekenen, want we hebben allemaal verschillende manieren om goed voor onszelf te zorgen. Waar de één sporten heerlijk vind om goed voor zichzelf te zorgen, vindt iemand anders dit juist verschrikkelijk. Daarom is het belangrijk om uit te zoeken hoe zelfliefde er voor jou als individu uitziet. Zelfliefde is een ontzettend belangrijk deel van jouw mentale gezondheid en hangt nauw samen met zelfcompassie.

Zelfliefde vergroten

Je kunt zelfliefde op allerlei manieren vergroten. Hieronder vind je een aantal voorbeelden:

  1. 1
    Praat met liefde tegen en over jezelf
  2. 2
    Geef prioriteit aan jezelf
  3. 3
    Geef jezelf een pauze van zelfoordelen
  4. 4
    Vertrouw op jezelf
  5. 5
    Wees trouw aan jezelf
  6. 6
    Wees lief voor jezelf
  7. 7
    Stel gezonde grenzen
  8. 8
    Vergeef jezelf als je niet eerlijk of aardig voor jezelf bent
  9. 9
    Luister naar je lichaam
  10. 10
    Neem pauzes van je werk en beweeg/rek jezelf
  11. 11
    Leg je telefoon weg en maak verbinding met jezelf of anderen
  12. 12
    Eet voedzaam, maar geniet af en toe ook van iets minder voedzaams als je hier behoefte aan hebt
{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}

Learn more about [your subject]. Start Now!

>