1-op-1 met Estrella van fullcharge

In 15 minuten een persoonlijk advies voor meer energie, plezier en gezondheid

Samen met Estrella creëer je duidelijkheid in jouw doelen, uitdagingen, huidige routines, gewoontes én nieuwe actiestappen voor een leven in balans.

Uitdagingen in het drukke leven van vandaag…

Je wilt fysiek en mentaal op je best zijn. Een leven in balans. Hoe doe je dat in een tijd waarin je het steeds drukker krijgt?

Je wilt...

Meer genieten van het leven (ook als je even niks doet)

Een balans hebben in alles wat je doet

Meer rust nemen en rustmomenten inbouwen

Dankbaar zijn voor grote en kleine dingen

De regie hebben over je gevoelens en gedachten

Vaker voor jezelf (durven te) kiezen

Goed nieuws, een aantal kleine aanpassingen in jouw dagelijkse routines en gewoontes, zullen ervoor zorgen dat je bovenstaande punten bereikt.

Vaak doe je al heel veel goed, maar zijn het net die laatste dingen die voor jou het verschil maken.

Denk bijvoorbeeld aan:

Een ochtendroutine

Een avondroutine

Meer water drinken

Kleurrijke maaltijden eten

Dagelijks bewegen

Telefoonloze momenten

Om ervoor te zorgen dat ook jij dagelijks kunt genieten van een leven vol energie, plezier en gezondheid, maak ik graag een plekje voor je vrij in mijn agenda om met je in gesprek te gaan...

We kijken samen naar je doelen en uitdagingen. Vanuit daar brengen we je huidige routines en gewoontes in kaart. Tot slot deel ik mijn advies met de stappen die je direct kunt zetten om te werken naar een leven vol energie, plezier en gezondheid.

Plan hier jouw 1-op-1 in

>